Wat is EFT?

EFT is een eenvoudig te leren techniek om heel snel problemen aan te pakken en op te lossen. EFT staat voor Emotional Freedom Techniques, ook wel Energie Psychologie genoemd.

De techniek is gebaseerd op het meridiaansysteem van het lichaam en is vergelijkbaar met bv. Acupunctuur zonder naalden of acupressuur. Emoties zijn verstoringen in het lichaamsenergiesysteem, waardoor de energie niet meer vrij kan stromen. Onverwerkte emoties zoals angst of verdriet zorgen voor blokkades in dit systeem. Met EFT klopt je met je vingertoppen zelf de emoties los door eenvoudig te tappen/kloppen op de acupressuurpunten op de lichaamsmediaan, terwijl je aandacht op het probleem gericht blijft. Door voortdurend zinnetjes die betrekking hebben op het probleem te herhalen, klop je tegelijkertijd de ongewenste emoties/gevoelens los. Dit doe je net zo lang tot ze zijn verdwenen.

Door met EFT aan de slag te gaan ontstaat er ruimte waardoor je je anders gaat voelen en gedragen. Je wordt een vrijer mens.

Vanaf 2005 heb ik me in de EFT techniek verdiept en geschoold en ben ik bevoegd om zowel EFT behandelingen als EFT trainingen te geven.

Van 2008 tot eind 2009 gaf ik de EFT training level I en II via trainingsbureau Levenskracht. Vanaf januari 2010 geef ik deze trainingen vanuit mijn eigen bureau Levenskracht-Utrecht, welke gekoppeld is aan Lightship. De trainigen worden gegeven in groepen van maximaal 6 personen waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Data en kosten vind je in de agenda.

Tijdens de individuele sessies behandelen we je problemen terwijl ik je tegelijkertijd leer de techniek op jezelf toe te passen. Afhankelijk van de aard van de klachten krijg je ook huiswerk mee om zelf dagelijks met EFT te werken.

Klachten die door middel van EFT bij volwassenen kunnen worden verholpen zijn heel divers. Een indicatie: schuldgevoel, schaamte, machteloosheid, angsten, pijn, verdriet, woede, fysieke klachten, emotionele klachten, fobieën, migraine, obstipatie, darmproblemen, trauma’s etc.

De helende werking van EFT kan heel snel gaan. In circa 3 á 4 sessies kunnen een groot deel van jouw problemen/klachten opgelost worden door samen een 'Persoonlijk Vredesplan' te maken.

EFT werkt ook goed bij kinderen. Vanaf ongeveer 5 jaar kunnen zij (samen met een ouder/begeleider) bij mij terecht. We doen op een speelse manier EFT en vaak zijn kinderen in 1 of 2 sessies al van hun problemen verlost. De klachten die bij kinderen voorkomen zijn vooral pesten, angsten, concentratieproblemen, verdriet, faalangst, scheiding ouders, etc.

De kosten van EFT behandelingen worden onder de noemer hypnotherapie vaak door zorgverzekeraars vergoed.

Download hier het voorlopig rapport van wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van EFT.